Beter slapen: 7 tips voor een goede nachtrust
Rosana Rienks
Slapen, de ene nacht lukt het super goed en de andere nacht loop je alleen maar naar het plafond te staren… Die nachten kennen we helaas allemaal wel. Zijn dit…
maart 2024
Wat te doen bij ontstoken tandvlees? 5x De beste tips
Ontstoken tandvlees, we hebben er allemaal weleens last van (gehad). Meestal is het tijdelijk, maar het kan ook chronisch zijn. Heb je er veel last van, dan kan dit super…
10 Self care tips voor een gelukkig leven als single
Steeds meer mensen zijn (bewust of onbewust) single. Als je altijd een relatie hebt gehad is dat best even wennen. Niet iedereen is er even goed in en hopt daarop…
Eerste hulp bij velletjes op je lippen en gebarsten lippen
Elke winter is het weer raak. Door de kou en de verwarming die de hele dag staat te gloeien heeft je huid het zwaar te verduren. En niet alleen je…
10 Mentale gezondheid tips die je beter laten voelen!
Als er iets is wat ik de afgelopen jaren heb geleerd is het wel hoe belangrijk je mentale gezondheid is. Zit je niet lekker in je vel, dan gaat alles…
Lief zijn voor jezelf: 16 dingen die je kunt doen!
Iets wat we allemaal wel wat vaker mogen doen is lief zijn voor onszelf. Het klinkt zo simpel, maar toch is het ontzettend lastig! Zeker in een tijd waarin we…